先日、歯医者にいって、とっても詳しく歯みがきの仕方をおそわったのでそのとおりにやっています。
歯磨きのたびに歯ぐきからの出血がとまらなかったのですが、おそわったとおりに糸ようじでやっているとちょっとはとまってきたようです。
完全ではありませんが、これをするだけでちがってくるんですね。ネットでいろいろと検索していたらやっぱり歯と歯の間はこれでないと歯垢がとれないみたいです。
今まで全くやってこなかったので、とっても時間がかかります。歯みがきというのか歯に関してこんなに時間をかけるってはじめてです。スキンケアよりも多いかも・・・
